Čokoládový mugcake

20.04.2023

Vláčná zdravá buchta z hrnečku plná bílkovin hotová do 3 minut. Musíte vyzkoušet!

Celý koláček 311 kcal - 26g bílkoviny / 21 sacharidy / 12g tuku

Ingredience

  • 25g celozrnné mouky
  • 15g proteinu (čokoládový)
  • 5g kakaa + špetka na posypání
  • 5g kypřícího prášku
  • 1 vejce
  • 50g bílého jogurtu + 50g na ozdobu

Postup

  1. Všechny ingredience smícháme v širokém hrnečku a dáme do mikrovlnky na 2 minuty.
  2. Hotový mugcake vyklopíme, na vrch dáme jogurt a posypeme trochou kakaa.
Share