Krupicová kaše

03.03.2023

Krupicová kaše trochu jinak a lepší než známe z dětství. Plnohodnotná snídaně, svačinka, nebo předtréninkové jídlo. Do 5 minut.

1 porce - 350 kcal / 25g bílkoviny / 42g sacharidů / 7g tuku

Ingredience

  • 50g krupičky
  • 20g jahodového proteinu (můžete použít i jiný)
  • 50g mražených jahod (nebo jiné ovoce)
  • čokoládový topink zero cukru
  • arašídy 10g

Postup

  1. Krupičku uvaříme ve vodě do požadované hustoty.
  2. V mističce smícháme protein s 15ml vody - vznikne hustý topink, který chutná božsky.
  3. Pak už jen naservírujeme. Kaši polijeme proteinovým topikem, přidáme jahody, arašídy a na závěr čokoládový zero topink.
Share