Lososové rolky

Rodinné oslavy a večírky s přáteli nemusí být vždy ve znamení obžerství a tím pádem Vy zůstanete na "suchu". Tyto rolky ocení i zarytí chlebíčkáři. Rolky jsou ideální i jako snach k televizi, po kterém nemusíte mít výčitky a krásně se Vám vejdou do kalorického přijmu.

1 tortilla 287 kcal - 15g bílkovin, 29g sacharidů, 11g tuku

Ingredience

• 3 celozrnné tortilly (Lidl)
• 100g uzeného lososa
• žervé (malé balení Lidl) 80g
• polníček nebo rukola

Postup

1. seřízněte placky na krajích, aby po zamotání vznikly hezký váleček
2. placky potřete žervé až do okrajů
3. placky poklademe uzeným lososem a polníčkem
4. zarolujeme a nakrájíme na malé kousky, můžeme pokapat citrónem